Sportovní diagnostika Stadion Gym

Změř. Vyhodnoť. Posuň svůj výkon.

Ve Stadion Gymu pracujeme s moderní sportovní diagnostikou, která pomáhá sportovcům, trenérům i běžným klientům lépe pochopit aktuální stav těla, výkonnostní rezervy a možnosti dalšího rozvoje.

Diagnostika není jen o číslech. Je to nástroj, díky kterému dokážeme přesněji nastavit trénink, sledovat progres a odhalit slabá místa, která mohou brzdit výkon nebo zvyšovat riziko přetížení.

Využíváme technologie pro měření tělesného složení, síly, explozivity, rychlosti, asymetrií i dynamiky pohybu. Díky tomu získáš jasný obraz o tom, kde se právě nacházíš a jakým směrem se v tréninku posunout dál.

Co měříme

Tělesné složení – InBody 270

Pomocí přístroje InBody 270 získáme přehled o tělesném složení. Měření ukáže například množství svalové hmoty, tukové hmoty, vody v těle a další hodnoty důležité pro nastavení tréninku, výživy i dlouhodobého progresu.

InBody je vhodné pro sportovce, klienty při redukci hmotnosti, nabírání svalové hmoty i pro každého, kdo chce mít přesnější přehled o svém těle než jen podle váhy.

Force desky – CC Athletics

Pro testování síly, výbušnosti a práce dolních končetin využíváme force desky od CC Athletics. Ty nám umožňují měřit například výskoky, odrazovou sílu, rozdíly mezi pravou a levou nohou, rychlost vyvinutí síly a další důležité parametry.

Force desky jsou ideální pro sportovce, kteří chtějí zlepšit dynamiku, odraz, rychlost, akceleraci nebo návrat do tréninku po zranění. Pomáhají nám odhalit asymetrie a lépe sledovat, zda se výkon zlepšuje objektivně, ne jen pocitově.

Rychlost a sprint – Sprint Gates OVR

Rychlost měříme pomocí sprintových bran OVR, které umožňují přesné měření sprintu, akcelerace a mezičasů na zvolených úsecích.

Díky tomu dokážeme vyhodnotit například startovní rychlost, zrychlení, maximální rychlost nebo efektivitu sprintového tréninku. Testování je vhodné pro atlety, fotbalisty, hokejisty, bojové sporty, týmové sporty i všechny sportovce, u kterých rozhoduje rychlost a výbušnost.

Testy síly – Chronojump

Pro testování silových schopností využíváme také systém Chronojump, který umožňuje měřit různé formy síly, rychlosti pohybu, výbušnosti a výkonu.

Chronojump pomáhá vyhodnotit aktuální silovou úroveň, sledovat progres v čase a lépe nastavit tréninkové zatížení. Díky přesnějším datům můžeme trénink stavět efektivněji a bezpečněji.

VBT trénink – Vitruve

Pro měření rychlosti pohybu při silovém tréninku využíváme technologii Vitruve VBT. VBT, tedy velocity based training, sleduje rychlost provedení opakování a pomáhá určit aktuální připravenost sportovce, optimální zátěž i únavu během tréninku.

Díky tomu není trénink řízený pouze podle procent z maxima, ale také podle aktuálního výkonu v daný den. To je výhodné při rozvoji síly, rychlosti, explozivity i při návratu po zranění.

Pro koho je diagnostika vhodná

Sportovní diagnostika je vhodná pro:

výkonnostní a rekreační sportovce,
trenéry a jejich svěřence,
sportovní kluby,
klienty při redukci hmotnosti,
klienty při nabírání svalové hmoty,
osoby po zranění při návratu do tréninku,
každého, kdo chce trénovat efektivněji a na základě dat.

Proč diagnostiku absolvovat

Díky diagnostice získáš konkrétní data, která pomohou lépe nastavit tréninkový plán, výživu i regeneraci. Zjistíš, kde máš rezervy, jak se tvoje tělo mění a jestli se tvůj výkon skutečně posouvá.

Místo odhadů pracujeme s měřením.
Místo pocitů sledujeme progres.
Místo náhodného tréninku nastavujeme jasný směr.

Co ti diagnostika přinese

Po absolvování diagnostiky získáš přehled o svém aktuálním stavu a výkonnosti. Výsledky lze využít pro nastavení tréninku, sledování dlouhodobého progresu, porovnání jednotlivých testování nebo jako podklad pro trenéra.

Diagnostiku je možné využít jednorázově, nebo ji pravidelně opakovat a sledovat vývoj v čase.

Stadion Gym diagnostika

Ve Stadion Gymu propojujeme moderní vybavení, sportovní prostředí a praktický přístup k tréninku. Naším cílem je, aby měření dávalo smysl a mělo reálný dopad na tréninkový proces.

Ať už se připravuješ na závody, chceš zlepšit výkon, zhubnout, zesílit nebo jen lépe pochopit svoje tělo, diagnostika ti ukáže, odkud začít a kam směřovat.